熱中症対策
こんにちは♪
たかくら引越センターのあんどうです★
じりじりした暑さで最近はのら猫一匹見ないですね💦
今年は作業員は誰も熱中症にはなっていませんが、まだまだ暑い日が続くようなので、
今回は「熱中症対策」について書いていきたいと思います^^
熱中症対策と聞いて一番最初に思いつくのは「水分補給」ですよね?
熱中症予防に最適な飲み物はナトリウムとカリウムの入った
スポーツドリンクだそうです。
では逆に、熱中症対策に向かない飲み物があることはご存知ですか?
それはカフェインの含まれている緑茶やウーロン茶、コーヒーなどだそうです。
実は私もウーロン茶を大量に飲んで水分補給をしたつもりが、熱中症になって
しまったことがある一人・・・
麦茶にはカフェインが含まれていないので大丈夫のようですが、特に暑い日は
スポーツドリンクのほうがよいかもしれませんね★
熱中症、脱水症状になってしまった場合は「経口補水液」と
いうものがよいそうです!
お家にある材料で簡単に作れるようなので、お年寄りがお家にいる方、あまり水分を
摂らない方は作ってみてはいかがでしょうか?
作り方→ http://www.benricho.org/doryoko_cup_spoon/ors02.html
他にも塩飴やブドウ糖などもよいそうですよ^^
8月も後半になってきましたが、まだまだ暑さは厳しいので、熱中症対策を
して頑張りましょう!!!
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