たかくら引越センター

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代表たかくらの日々の記録

熱中症対策

 

 

こんにちは♪

 

たかくら引越センターのあんどうです★

 

 

 

 

 

 

じりじりした暑さで最近はのら猫一匹見ないですね💦

 

今年は作業員は誰も熱中症にはなっていませんが、まだまだ暑い日が続くようなので、

今回は「熱中症対策」について書いていきたいと思います^^

 

 

 

 

 

熱中症対策と聞いて一番最初に思いつくのは「水分補給」ですよね?

 

 

 

 

 

熱中症予防に最適な飲み物はナトリウムとカリウムの入った

スポーツドリンクだそうです。

 

 

では逆に、熱中症対策に向かない飲み物があることはご存知ですか?

 

 

それはカフェインの含まれている緑茶やウーロン茶、コーヒーなどだそうです。

実は私もウーロン茶を大量に飲んで水分補給をしたつもりが、熱中症になって

しまったことがある一人・・・

 

 

 

 

 

麦茶にはカフェインが含まれていないので大丈夫のようですが、特に暑い日は

スポーツドリンクのほうがよいかもしれませんね★

 

 

 

熱中症、脱水症状になってしまった場合は「経口補水液」と

いうものがよいそうです!

お家にある材料で簡単に作れるようなので、お年寄りがお家にいる方、あまり水分を

摂らない方は作ってみてはいかがでしょうか?

作り方→ http://www.benricho.org/doryoko_cup_spoon/ors02.html

 

 

 

 

 

他にも塩飴やブドウ糖などもよいそうですよ^^

 

 

 

 

8月も後半になってきましたが、まだまだ暑さは厳しいので、熱中症対策を

して頑張りましょう!!!